kung pao-sås
Medelhögt GI
GL 18 per 100 g
- Contains some protein
- High sodium content
kung pao-sås har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 24 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Tamari-ingefärsreduktionGL 1 per 100 g Denna reducering erbjuder en liknande smakrik umami-profil som Kung Pao-sås men med en betydligt lägre GL (1 mot 18), vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
- Glutenfri tamari, äppelcidervinäger och stark senapssåsGL 1 per 100 g Denna blandning ger ett kryddigt, smakrikt alternativ till Kung Pao-sås med en drastiskt lägre GL (1 mot 18), vilket hjälper till att bibehålla mer stabila blodsockernivåer.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kung pao-sås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 14 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 2100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein
- Provides flavor with small serving size
- High sodium content
- High added sugar
- Moderately high glycemic load
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kung pao-sås?
kung pao-sås har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är kung pao-sås bra för personer med insulinresistens?
kung pao-sås har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Tamari-ingefärsreduktion.
Hur påverkar kung pao-sås blodsockret?
kung pao-sås har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se kung pao-sås i Logi-appen, med din portion.
