Havtornspulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Havtornspulver har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Havtornspulver bland de lägsta i glykemiskt index.
Havtornspulver är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på antioxidanter och vitamin C
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Måttligt naturligt sockerinnehåll
- ✗ Viss förlust av näringsämnen på grund av torkningsprocessen
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 55g |
| Socker (totalt) | 18g |
| Naturligt | 18.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 22g |
| Löslig | 6.6g |
| Olöslig | 15.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 8.8g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havtornspulver?
Havtornspulver har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Havtornspulver bra för personer med insulinresistens?
Havtornspulver har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Havtornspulver blodsockret?
Havtornspulver har en glykemisk belastning på 19 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →