räkarom
Medelhögt GI
GL 18 per 100 g
- Låg fetthalt
- Mycket högt natriuminnehåll
räkarom har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
räkarom är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 8000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Ger smak i små mängder
- Mycket högt natriuminnehåll
- Hårt processad
- Innehåller tillsatt socker och smakförstärkare
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för räkarom?
räkarom har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är räkarom bra för personer med insulinresistens?
räkarom har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är näringsjäst.
Hur påverkar räkarom blodsockret?
räkarom har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se räkarom i Logi-appen, med din portion.
