Rostad röd potatisblandning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Rostad röd potatisblandning har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Rostad röd potatisblandning bland de högsta i glykemiskt index.
Rostad röd potatisblandning kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra källa till kalium
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 24g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 15mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostad röd potatisblandning?
Rostad röd potatisblandning har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Rostad röd potatisblandning bra för personer med insulinresistens?
Rostad röd potatisblandning har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Rostad röd potatisblandning blodsockret?
Rostad röd potatisblandning har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
