tonfiskpizza
Medelhögt GI
GL 18 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttlig glykemisk belastning
tonfiskpizza har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 4 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Att byta till en blomkålsbotten sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 18 till 3, vilket ger en mycket stabilare blodsockernivå samtidigt som pizza-upplevelsen bevaras.
blomkålspizzabotten - mandelmjölsbrödGL 2 per 100 g Bröd gjort på mandelmjöl är ett proteinrikt, kolhydratsnålt substitut (GL 2) som hjälper till att förhindra de kraftiga glukostoppar som förknippas med traditionell pizzadeg.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tonfiskpizza är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 27 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1.2 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 4.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller omega-3-fettsyror
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller processade ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tonfiskpizza?
tonfiskpizza har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är tonfiskpizza bra för personer med insulinresistens?
tonfiskpizza har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är blomkålspizzabotten.
Hur påverkar tonfiskpizza blodsockret?
tonfiskpizza har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se tonfiskpizza i Logi-appen, med din portion.
