Torkade äpplen
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Torkade äpplen har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Torkade äpplen bland de lägsta i glykemiskt index.
Torkade äpplen är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Good dietary fiber content
- ✓ Low glycemic index (35)
- ✓ No added sugar
- ✗ High concentration of simple sugars
- ✗ High glycemic load (23)
- ✗ Easy to overeat due to dried form
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 243 kcal |
| Kolhydrater | 65g |
| Socker (totalt) | 57g |
| Naturligt | 57.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8.7g |
| Löslig | 2.6g |
| Olöslig | 6.1g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 6mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkade äpplen?
Torkade äpplen har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Torkade äpplen bra för personer med insulinresistens?
Torkade äpplen har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Torkade äpplen blodsockret?
Torkade äpplen har en glykemisk belastning på 23 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →