Makka dhokla
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Makka dhokla har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Makka dhokla över genomsnittet i glykemiskt index.
Makka dhokla är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt proteininnehåll
- ✓ låg tillsatt sockerhalt
- ✓ minimal bearbetning
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ måttligt glykemiskt index
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 30g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2.8g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Makka dhokla?
Makka dhokla har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Makka dhokla bra för personer med insulinresistens?
Makka dhokla har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Makka dhokla blodsockret?
Makka dhokla har en glykemisk belastning på 19 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →