Havre och kikärtsmjöl dhokla
Lågt GI
GL 15.6 per typisk stycke (120 g) · GL 13 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Havre och kikärtsmjöl dhokla har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 15.6.
Uppdaterad 16 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Havre och kikärtsmjöl dhokla är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt protein
- Lågt glykemiskt index
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller bearbetade spannmål
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havre och kikärtsmjöl dhokla?
Havre och kikärtsmjöl dhokla har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 15.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är Havre och kikärtsmjöl dhokla bra för personer med insulinresistens?
Havre och kikärtsmjöl dhokla har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Havre och kikärtsmjöl dhokla blodsockret?
Havre och kikärtsmjöl dhokla har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Havre och kikärtsmjöl dhokla i Logi-appen, med din portion.
