Havre och kikärtsmjöl dhokla
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Havre och kikärtsmjöl dhokla har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Havre och kikärtsmjöl dhokla bland de lägsta i glykemiskt index.
Havre och kikärtsmjöl dhokla är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Måttligt protein
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller bearbetade spannmål
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havre och kikärtsmjöl dhokla?
Havre och kikärtsmjöl dhokla har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Havre och kikärtsmjöl dhokla bra för personer med insulinresistens?
Havre och kikärtsmjöl dhokla har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Havre och kikärtsmjöl dhokla blodsockret?
Havre och kikärtsmjöl dhokla har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →