Zagorje štrukli
Medelhögt GI
GL 18 per 100 g
- Contains protein from cheese
- Moderate glycemic load
Zagorje štrukli har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 3 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Low-carb matiga pirogerGL 1.4 per 100 g Dessa matiga fickor ger en betydligt lägre glykemisk belastning (GL 1,4 mot 18) samtidigt som de behåller en liknande smakprofil som originalrätten.
- GL 5 per 100 g Detta byte ger en mycket stabilare blodsockernivå (GL 5 mot 18) och tillför fibrer och hälsosamma fetter till din måltid.
Linser och valnöt köttalternativ
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Zagorje štrukli är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from cheese
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains refined flour
- Moderate sodium content
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Zagorje štrukli?
Zagorje štrukli har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är Zagorje štrukli bra för personer med insulinresistens?
Zagorje štrukli har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Low-carb matiga piroger.
Hur påverkar Zagorje štrukli blodsockret?
Zagorje štrukli har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Zagorje štrukli i Logi-appen, med din portion.
