magnesium-kaliumtillskott
Högt GI
GL 20 per 100 g
- Provides essential electrolytes
- High added sugar content
magnesium-kaliumtillskott har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 5 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.5 per 100 g Pumpakärnor ger en betydande ökning av magnesium och kalium med ett mycket lägre GL-värde på 1 jämfört med 20.
Pumpafrön - GL 0.2 per 100 g Spenat är en utmärkt källa till magnesium och kalium från naturliga råvaror med ett försumbart GL-värde på 0,54.
Spenat - GL 0.2 per 100 g Avokado är en näringstät källa till kalium och hälsosamma fetter som hjälper till att hålla blodsockret stabilt med ett GL-värde på endast 1.
Avokado
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
magnesium-kaliumtillskott är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 24 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 24 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Provides essential electrolytes
- Convenient for rapid replenishment
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för magnesium-kaliumtillskott?
magnesium-kaliumtillskott har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Är magnesium-kaliumtillskott bra för personer med insulinresistens?
magnesium-kaliumtillskott har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Pumpafrön.
Hur påverkar magnesium-kaliumtillskott blodsockret?
magnesium-kaliumtillskott har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se magnesium-kaliumtillskott i Logi-appen, med din portion.
