Böngroddar veteflatbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Böngroddar veteflatbröd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Böngroddar veteflatbröd över genomsnittet i glykemiskt index.
Böngroddar veteflatbröd är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✓ Innehåller växtprotein
- ✓ Lägre GI än vitt bröd
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller raffinerad olja
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 36g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Löslig | 1.3g |
| Olöslig | 3.2g |
| Protein | 6.5g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 0.8g |
| Omättat | 3.5g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Böngroddar veteflatbröd?
Böngroddar veteflatbröd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Böngroddar veteflatbröd bra för personer med insulinresistens?
Böngroddar veteflatbröd har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Böngroddar veteflatbröd blodsockret?
Böngroddar veteflatbröd har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →