Vegansk chokladtryffel
Lågt GI
GL 20.3 per 100 g
- Innehåller en del fibrer
- Högt innehåll av tillsatt socker
Vegansk chokladtryffel har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en liknande krämig, chokladig upplevelse med en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 10 mot 45).
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 4 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt ger en rik smakprofil med mycket mindre socker och en lägre glykemisk belastning (GL 4 mot 16).
Mörk choklad - Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötterGL 1 per 100 g Detta är ett näringstätt, fiberrikt dessertalternativ som ger en minimal blodsockerrespons jämfört med tryffeln.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vegansk chokladtryffel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 27 g |
| Mättat | 17 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer
- Växtbaserade fetter
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Högt innehåll av mättat fett
- Ultraprocessad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vegansk chokladtryffel?
Vegansk chokladtryffel har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 20.3 per 100 g.
Är Vegansk chokladtryffel bra för personer med insulinresistens?
Vegansk chokladtryffel har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Vegansk chokladtryffel blodsockret?
Vegansk chokladtryffel har en glykemisk belastning på 20.3 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vegansk chokladtryffel i Logi-appen, med din portion.
