kokt thailändskt ris
Högt GI
GL 20 per 100 g
- Låg fetthalt
- Högt glykemiskt index
kokt thailändskt ris har ett glykemiskt index på 72, samma som vanligt Thailändskt ris (72).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Thailändskt ris
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt thailändskt ris är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 28.2 g |
| Socker (totalt) | 0.1 g |
| Naturligt | 0.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Glutenfritt
- Högt glykemiskt index
- Lågt fiberinnehåll
- Låg mikronäringstäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt thailändskt ris?
kokt thailändskt ris har ett glykemiskt index på 72 (Högt) och en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Är kokt thailändskt ris bra för personer med insulinresistens?
kokt thailändskt ris har ett högt glykemiskt index (72). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Thailändskt ris har lägst glykemisk belastning?
kokt thailändskt ris har lägst glykemisk belastning av alla former av Thailändskt ris i denna databas (20 per 100 g).
Se kokt thailändskt ris i Logi-appen, med din portion.
