vetekli
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vetekli har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas vetekli bland de lägsta i glykemiskt index.
vetekli är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket högt fiberinnehåll
- ✓ lågt socker- och fettinnehåll
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ möjlig närvaro av bekämpningsmedelsrester
- ✗ brist på lösliga fibrer
- ✗ lägre innehåll av mikronäringsämnen än i andra kli
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 216 kcal |
| Kolhydrater | 64.5g |
| Socker (totalt) | 0.4g |
| Naturligt | 0.4g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 42.8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 15.6g |
| Fett | 4.3g |
| Mättat | 0.8g |
| Omättat | 3.5g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vetekli?
vetekli har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är vetekli bra för personer med insulinresistens?
vetekli har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vetekli blodsockret?
vetekli har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →