semolinadumplings
Högt GI
GL 20 per 100 g
- Moderate protein content
- High glycemic index
semolinadumplings har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 27 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 6 per 100 g Blomkålsgnocchi har ett betydligt lägre GI (45 mot 70) och GL (6 mot 20), vilket leder till en mycket långsammare och mindre höjning av blodsockret.
blomkålsgnocchi - GL 14 per 100 g Kikärtsgnocchi ger en bättre glykemisk profil med lägre GI (45) och GL (14) jämfört med mannagryn, tack vare baljväxternas högre innehåll av fiber och protein.
kikärtsmjölgnocchi
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
semolinadumplings är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Moderate protein content
- Low added sugars
- High glycemic index
- Low fiber content
- Refined grain product
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för semolinadumplings?
semolinadumplings har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Är semolinadumplings bra för personer med insulinresistens?
semolinadumplings har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är blomkålsgnocchi.
Hur påverkar semolinadumplings blodsockret?
semolinadumplings har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se semolinadumplings i Logi-appen, med din portion.
