kikärtsmjölgnocchi
Lågt GI
GL 16.8 per typisk stycke (120 g) · GL 14 per 100 g
- Bra fiberinnehåll för mättnad
- Måttlig glykemisk belastning (14)
kikärtsmjölgnocchi har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 16.8.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kikärtsmjölgnocchi är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra fiberinnehåll för mättnad
- Lågt innehåll av mättat fett
- Växtbaserad proteinkälla
- Måttlig glykemisk belastning (14)
- Högre kolhydrattäthet jämfört med hela baljväxter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kikärtsmjölgnocchi?
kikärtsmjölgnocchi har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 16.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.
Är kikärtsmjölgnocchi bra för personer med insulinresistens?
kikärtsmjölgnocchi har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kikärtsmjölgnocchi blodsockret?
kikärtsmjölgnocchi har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se kikärtsmjölgnocchi i Logi-appen, med din portion.
