Philly cheesesteak-smörgås
Högt GI
GL 20 per 100 g
- Contains protein from beef
- High in sodium
Philly cheesesteak-smörgås har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 11 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Philly cheesesteak-smörgås är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- Source of calcium from cheese
- High in sodium
- High glycemic load
- Contains processed ingredients and added sugars
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Philly cheesesteak-smörgås?
Philly cheesesteak-smörgås har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Är Philly cheesesteak-smörgås bra för personer med insulinresistens?
Philly cheesesteak-smörgås har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Philly cheesesteak-smörgås blodsockret?
Philly cheesesteak-smörgås har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Philly cheesesteak-smörgås i Logi-appen, med din portion.
