pigs in a blanket
Medelhögt GI
GL 16 per 100 g
- Contains protein from sausage
- High in sodium
pigs in a blanket har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 9 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.1 per 100 g Detta byte ger ett proteinrikt, kolhydratsnålt alternativ som avsevärt minskar den glykemiska belastningen från 16 till 0,15.
kycklingbröst panerat med mandelmjöl och bakat eller luftfriterat - GL 2 per 100 g Att ersätta den raffinerade degen i 'pigs in a blanket' med ett blomkålswrap sänker GI från 65 till 25, vilket leder till en mycket långsammare blodsockerrespons.
Blomkålswrap (hemmagjord)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pigs in a blanket är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 21 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from sausage
- Provides some iron and B vitamins
- High in sodium
- High in saturated fat
- Refined carbohydrates with moderate glycemic load
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pigs in a blanket?
pigs in a blanket har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Är pigs in a blanket bra för personer med insulinresistens?
pigs in a blanket har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är kycklingbröst panerat med mandelmjöl och bakat eller luftfriterat.
Hur påverkar pigs in a blanket blodsockret?
pigs in a blanket har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se pigs in a blanket i Logi-appen, med din portion.
