ananasarom
Högt GI
GL 3.6 per typisk tsk (5 g) · GL 72 per 100 g
- lågt fettinnehåll
- mycket högt tillsatt sockerinnehåll
ananasarom har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 3.6.
Uppdaterad 21 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ananasarom är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 85 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 85 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt fettinnehåll
- mycket låg natriumnivå
- mycket högt tillsatt sockerinnehåll
- hög glykemisk belastning
- brist på fiber och näringsämnen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ananasarom?
ananasarom har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 72.
Är ananasarom bra för personer med insulinresistens?
ananasarom har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är färsk skivad ananas.
Hur påverkar ananasarom blodsockret?
ananasarom har en glykemisk belastning på 72 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se ananasarom i Logi-appen, med din portion.
