Inläggningskryddor
Lågt GI
GL 0.8 per typisk msk (15 g) · GL 5.5 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Konsumeras vanligtvis inte i stora mängder
Inläggningskryddor har ett glykemiskt index på 10, lägre än vanligt Blandade kryddor (20). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.
Uppdaterad 4 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Blandade kryddor
- GI 20 · GL 10 per 100 g
Blandade kryddor - GI 5 · GL 2 per 100 g roasted
Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering - GI 10 · GL 4 per 100 g low sodium
Kryddblandning utan salt - GI 10 · GL 5 per 100 g pizza
Pizzakryddblandning - GI 10 · GL 5.5 per 100 g curcumarosemary extract
Kryddblandning med gurkmeja och rosmarinextrakt - GI 20 · GL 8 per 100 g mexican
Mexikansk kryddblandning - Kryddor (starka)GI 20 · GL 10 per 100 g hot
- +13 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Inläggningskryddor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Löslig | 7.5 g |
| Olöslig | 17.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på antioxidanter
- Inga tillsatta sockerarter
- Konsumeras vanligtvis inte i stora mängder
- Kan innehålla spår av natrium
- Minimal direkt näringspåverkan
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Inläggningskryddor?
Inläggningskryddor har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.5.
Är Inläggningskryddor bra för personer med insulinresistens?
Inläggningskryddor har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Blandade kryddor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Blandade kryddor i denna databas har Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Inläggningskryddor i Logi-appen, med din portion.
