Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Potentiellt allergen för vissa individer
Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering har ett glykemiskt index på 5, lägre än vanligt Blandade kryddor (20). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 18 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Blandade kryddor
- GI 20 · GL 10 per 100 g
Blandade kryddor - GI 10 · GL 4 per 100 g low sodium
Kryddblandning utan salt - GI 10 · GL 5 per 100 g pizza
Pizzakryddblandning - GI 10 · GL 5.5 per 100 g pickling
Inläggningskryddor - GI 10 · GL 5.5 per 100 g curcumarosemary extract
Kryddblandning med gurkmeja och rosmarinextrakt - GI 20 · GL 8 per 100 g mexican
Mexikansk kryddblandning - Kryddor (starka)GI 20 · GL 10 per 100 g hot
- +13 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 22 g |
| Löslig | 6.6 g |
| Olöslig | 15.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 25 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på fytonäringsämnen och hälsosamma fetter
- Låg glykemisk påverkan
- Potentiellt allergen för vissa individer
- Måttlig kaloritäthet
- Ingen betydande källa till vitaminer/mineraler per portion
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering?
Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering bra för personer med insulinresistens?
Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Blandade kryddor har lägst glykemisk belastning?
Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering har lägst glykemisk belastning av alla former av Blandade kryddor i denna databas (2 per 100 g).
Se Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering i Logi-appen, med din portion.
