Kryddor (starka)
Lågt GI
GL 10 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll
Kryddor (starka) har ett glykemiskt index på 20, samma som vanligt Blandade kryddor (20).
Uppdaterad 18 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Blandade kryddor
- GI 20 · GL 10 per 100 g
Blandade kryddor - GI 5 · GL 2 per 100 g roasted
Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering - GI 10 · GL 4 per 100 g low sodium
Kryddblandning utan salt - GI 10 · GL 5 per 100 g pizza
Pizzakryddblandning - GI 10 · GL 5.5 per 100 g pickling
Inläggningskryddor - GI 10 · GL 5.5 per 100 g curcumarosemary extract
Kryddblandning med gurkmeja och rosmarinextrakt - GI 20 · GL 8 per 100 g mexican
Mexikansk kryddblandning - +13 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kryddor (starka) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Löslig | 7.5 g |
| Olöslig | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 2000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rika på antioxidanter
- Högt natriuminnehåll
- Risk för tillsatta smakförstärkare
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kryddor (starka)?
Kryddor (starka) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är Kryddor (starka) bra för personer med insulinresistens?
Kryddor (starka) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Blandade kryddor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Blandade kryddor i denna databas har Hela frön (senap, bockhornsklöver, spiskummin) för temperering lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Kryddor (starka) i Logi-appen, med din portion.
