fullkornsbröd med valnötter
Lågt GI
GL 20 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
fullkornsbröd med valnötter har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 3 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- mandelmjölsbrödGL 2 per 100 g Bröd på mandelmjöl ger en betydligt lägre glykemisk påverkan (GL 2 mot 20) och fungerar som en direkt, brödliknande ersättning.
- GL 14 per 100 g Chiafröbröd ger en liknande konsistens som valnötsbröd men med en lägre glykemisk belastning (GL 14 mot 20) för bättre blodsockerreglering.
chiafröbröd
Former av fullkornsbröd med valnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornsbröd med valnötter är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High fiber content
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
- Contains gluten
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsbröd med valnötter?
fullkornsbröd med valnötter har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Är fullkornsbröd med valnötter bra för personer med insulinresistens?
fullkornsbröd med valnötter har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av fullkornsbröd med valnötter har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av fullkornsbröd med valnötter i denna databas har fullkornsbröd med valnötter lägst glykemisk belastning (19 per 100 g).
Se fullkornsbröd med valnötter i Logi-appen, med din portion.
