chiafröbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
chiafröbröd har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas chiafröbröd bland de lägsta i glykemiskt index.
chiafröbröd är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på omega-3 fetter
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ bearbetad spannmålsprodukt
- ✗ innehåller tillsatt salt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 35g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 3g |
| Olöslig | 5g |
| Protein | 10g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chiafröbröd?
chiafröbröd har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är chiafröbröd bra för personer med insulinresistens?
chiafröbröd har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar chiafröbröd blodsockret?
chiafröbröd har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →