Kycklingbiryani
Medelhögt GI
GL 14 per 100 g
- Bra proteininnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Kycklingbiryani har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 29 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kycklingbiryani är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tillsatt | 0.3 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 3.2 g |
| Natrium | 380 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteininnehåll
- Innehåller kryddor med antioxidanter
- Måttlig glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller raffinerade spannmål
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kycklingbiryani?
Kycklingbiryani har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Är Kycklingbiryani bra för personer med insulinresistens?
Kycklingbiryani har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Kycklingbiryani blodsockret?
Kycklingbiryani har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kycklingbiryani i Logi-appen, med din portion.
