kycklingpaj

GI 45 · LågtGL 12 / stycke5/10

Lågt GI

45 GI

GL 12 per typisk stycke (120 g) · GL 10 per 100 g

Logi-poäng 5/10

måttlig glykemisk belastning
lågt fiberinnehåll

kycklingpaj har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 12.

Uppdaterad 2 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

låg fetthalt kyckling- och grönsakssoppa
GL 1 per 100 g It eliminates the refined flour crust, reducing glycemic load and increasing fiber from vegetables.
Grillad kycklingsallad (med bladgrönsaker och färska grönsaker, utan krutonger eller sockrad dressing)
GL 1 per 100 g It is lower in carbohydrates, higher in fiber, and avoids processed grains, making it better for blood sugar management.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

kycklingpaj är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

230

Kalorier

22 g

Kolhydrater

10 g

Protein

11 g

Fett

per 100g

Kalorier	230 kcal
Kolhydrater	22 g
Socker (totalt)	1.5 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0.5 g
Fiber	1.5 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1 g
Protein	10 g
Fett	11 g
Mättat	4 g
Omättat	6 g
Natrium	420 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

måttlig glykemisk belastning
innehåller protein
låg tillsatt sockerhalt
lågt fiberinnehåll
innehåller mättat fett
måttligt bearbetad

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: äggmjölksojasellerisenapsesamsulfit

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för kycklingpaj?

kycklingpaj har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.

Är kycklingpaj bra för personer med insulinresistens?

kycklingpaj har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar kycklingpaj blodsockret?

kycklingpaj har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se kycklingpaj i Logi-appen, med din portion.