Arancino med skaldjur och chili
Medelhögt GI
GL 20 per 100 g
- Innehåller skaldjursprotein
- Högt natriuminnehåll
Arancino med skaldjur och chili har ett glykemiskt index på 62 (Måttligt).
Uppdaterad 13 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Arancino med skaldjur och chili är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.3 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller skaldjursprotein
- Ger en del fibrer
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Bearbetad och friterad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Arancino med skaldjur och chili?
Arancino med skaldjur och chili har ett glykemiskt index på 62 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Är Arancino med skaldjur och chili bra för personer med insulinresistens?
Arancino med skaldjur och chili har ett medelhögt glykemiskt index (62). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Fylld paprika med quinoa, fetaost och spenat.
Hur påverkar Arancino med skaldjur och chili blodsockret?
Arancino med skaldjur och chili har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Arancino med skaldjur och chili i Logi-appen, med din portion.
