Kainaatris
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kainaatris har ett glykemiskt index på 72, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Kainaatris bland de högsta i glykemiskt index.
Kainaatris kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg fetthalt
- ✓ glutenfri
- ✗ hög glykemisk index
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ låg mikronäringstäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 0.1g |
| Naturligt | 0.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.4g |
| Löslig | 0.1g |
| Olöslig | 0.3g |
| Protein | 2.7g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.2g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kainaatris?
Kainaatris har ett glykemiskt index på 72, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Kainaatris bra för personer med insulinresistens?
Kainaatris har ett högt glykemiskt index (72). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Kainaatris blodsockret?
Kainaatris har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →