ris-timballo
Högt GI
GL 20 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic index and load
ris-timballo har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 4 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ris-timballo är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
- Moderate processing level
- Relatively low fiber content
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ris-timballo?
ris-timballo har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Är ris-timballo bra för personer med insulinresistens?
ris-timballo har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kokt quinoa.
Hur påverkar ris-timballo blodsockret?
ris-timballo har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se ris-timballo i Logi-appen, med din portion.
