Rönnbärsextrakt

GI 45 · LågtGL 1 / tsk4/10

Lågt GI

45 GI

GL 1 per typisk tsk (5 g) · GL 20 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Rik på antioxidanter
Högt naturligt sockerinnehåll

Rönnbärsextrakt har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 1.

Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Färska hela hallon
GL 3 per 100 g Hallon har en betydligt lägre glykemisk belastning (3 mot 20) och ett mycket lägre glykemiskt index, vilket leder till en mycket skonsammare blodsockerrespons.
osötade tranbär
GL 5 per 100 g Även om det glykemiska indexet är liknande, är den glykemiska belastningen väsentligt lägre (5 mot 20), vilket resulterar i en mindre total påverkan på blodsockret.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Rönnbärsextrakt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

180

Kalorier

44 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kolhydrater	44 g
Socker (totalt)	40 g
Naturligt	40 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	0.5 g
Fett	0.2 g
Mättat	0 g
Omättat	0.2 g
Natrium	5 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Rik på antioxidanter
Innehåller vitamin C
Högt naturligt sockerinnehåll
Måttlig glykemisk belastning
Bearbetad extraktform

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Rönnbärsextrakt?

Rönnbärsextrakt har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 20.

Är Rönnbärsextrakt bra för personer med insulinresistens?

Rönnbärsextrakt har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Rönnbärsextrakt blodsockret?

Rönnbärsextrakt har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Rönnbärsextrakt i Logi-appen, med din portion.