grillad matbanan
Medelhögt GI
GL 20 per 100 g
- bra källa till fiber
- måttlig glykemisk belastning
grillad matbanan har ett glykemiskt index på 65, högre än vanligt matbanan (40).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av matbanan
- GI 40 · GL 13 per 100 g
matbanan - GI 45 · GL 14 per 100 g greenbaked
bakad grön matbanan - GI 45 · GL 14 per 100 g green
omogen matbanan - rostad matbananGI 55 · GL 17 per 100 g roasted
- mosad matbananGI 55 · GL 17.1 per 100 g mashed
- GI 55 · GL 18 per 100 g boiled
kokt matbanan - GI 70 · GL 28 per 100 g fried
Friterad matbanan
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grillad matbanan är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 122 kcal |
| Kolhydrater | 31 g |
| Socker (totalt) | 14 g |
| Naturligt | 14 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra källa till fiber
- innehåller kalium och vitamin C
- måttlig glykemisk belastning
- högt naturligt sockerinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillad matbanan?
grillad matbanan har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Är grillad matbanan bra för personer med insulinresistens?
grillad matbanan har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av matbanan har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av matbanan i denna databas har matbanan lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se grillad matbanan i Logi-appen, med din portion.
