bakad grön matbanan
Lågt GI
GL 16.8 per typisk stycke (120 g) · GL 14 per 100 g
- lågt sockerinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
bakad grön matbanan har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt matbanan (40). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 16.8.
Uppdaterad 13 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av matbanan
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bakad grön matbanan är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 31 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.6 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt sockerinnehåll
- högt resistent stärkelseinnehåll
- minimal fett
- måttlig glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bakad grön matbanan?
bakad grön matbanan har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 16.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.
Är bakad grön matbanan bra för personer med insulinresistens?
bakad grön matbanan har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av matbanan har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av matbanan i denna databas har matbanan lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se bakad grön matbanan i Logi-appen, med din portion.
