kanderade pekannötter
Lågt GI
GL 24 per typisk stycke (120 g) · GL 20 per 100 g
- innehåller omättade fetter
- högt tillsatt socker
kanderade pekannötter har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt pekannöt (10). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 24.
Uppdaterad 9 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Eliminates added sugars, significantly lowering glycemic load and making it more suitable for insulin resistance.
Rostade pekannötter utan tillsatt socker eller olja - GL 3.2 per 100 g Much lower in sugar and glycemic load, higher in fiber, supporting better blood sugar control.
Mandel med en touch av salt, utan tillsatt socker
Former av pekannöt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kanderade pekannötter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 40 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 35 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 35 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 30 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller omättade fetter
- källa till protein
- högt tillsatt socker
- hög glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kanderade pekannötter?
kanderade pekannötter har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g är den glykemiska belastningen 20.
Är kanderade pekannötter bra för personer med insulinresistens?
kanderade pekannötter har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av pekannöt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av pekannöt i denna databas har Osaltade pekannötter lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se kanderade pekannötter i Logi-appen, med din portion.
