Morots- och risbiffar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Morots- och risbiffar har ett glykemiskt index på 68, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Morots- och risbiffar över genomsnittet i glykemiskt index.
Morots- och risbiffar är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller grönsaker (morötter)
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✓ Lågt i tillsatt socker
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller raffinerade spannmål (vitt ris)
- ✗ Friterad i olja (tillsatt fett)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 30g |
| Socker (totalt) | 2.1g |
| Naturligt | 2.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 4.5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 3.2g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Morots- och risbiffar?
Morots- och risbiffar har ett glykemiskt index på 68, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Morots- och risbiffar bra för personer med insulinresistens?
Morots- och risbiffar har ett måttligt glykemiskt index (68). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Morots- och risbiffar blodsockret?
Morots- och risbiffar har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →