Grönsaks- och quinoabiff (bakad)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Grönsaks- och quinoabiff (bakad) har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Grönsaks- och quinoabiff (bakad) bland de lägsta i glykemiskt index.
Grönsaks- och quinoabiff (bakad) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning och index
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✓ Minimalt bearbetad
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Måttligt kolhydratinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grönsaks- och quinoabiff (bakad)?
Grönsaks- och quinoabiff (bakad) har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Grönsaks- och quinoabiff (bakad) bra för personer med insulinresistens?
Grönsaks- och quinoabiff (bakad) har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grönsaks- och quinoabiff (bakad) blodsockret?
Grönsaks- och quinoabiff (bakad) har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →