Svartböns- och zucchinibiff
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- Låg glykemisk belastning och glykemiskt index
- Måttligt natriuminnehåll
Svartböns- och zucchinibiff har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 3 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk nötköttsburgare
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Svartböns- och zucchinibiff är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning och glykemiskt index
- Bra fiberinnehåll
- Låg halt av mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
- Bearbetad form kan innehålla tillsatser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Svartböns- och zucchinibiff?
Svartböns- och zucchinibiff har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är Svartböns- och zucchinibiff bra för personer med insulinresistens?
Svartböns- och zucchinibiff har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk nötköttsburgare har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk nötköttsburgare i denna databas har BBQ-burgare (växtbaserad) lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Svartböns- och zucchinibiff i Logi-appen, med din portion.
