chokladtårta
Lågt GI
GL 21 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
chokladtårta har ett glykemiskt index på 38 (Lågt).
Uppdaterad 19 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en rik, chokladig upplevelse med ett betydligt lägre GL på 1 jämfört med 21, vilket minimerar påverkan på blodsockret.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 4 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt tillfredsställer sötsuget samtidigt som den drastiskt sänker den glykemiska belastningen från 21 till 4.
Mörk choklad - GL 3 per 100 g Detta kakliknande alternativ använder mandelmjöl för att sänka GL till 3, vilket gör det till ett mycket mer blodsockervänligt dessertalternativ.
mandelmjöl kakaobas
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chokladtårta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladtårta?
chokladtårta har ett glykemiskt index på 38 (Lågt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Är chokladtårta bra för personer med insulinresistens?
chokladtårta har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar chokladtårta blodsockret?
chokladtårta har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se chokladtårta i Logi-appen, med din portion.
