plommonvinsås

GI 55 · MåttligtGL 21 / 100 g3/10

Medelhögt GI

55 GI

GL 21 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Contains some dietary fiber
High sugar content

plommonvinsås har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).

Uppdaterad 8 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

plommonsylt
GL 13 per 100 g Detta sockerfria alternativ sänker den glykemiska belastningen till 13 och GI till 40, vilket ger en bättre metabolisk profil samtidigt som en liknande fruktsmak bibehålls.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

plommonvinsås är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

170

Kalorier

38 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	170 kcal
Kolhydrater	38 g
Socker (totalt)	32 g
Naturligt	22 g
Tillsatt	10 g
Fiber	2.5 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.7 g
Protein	1.2 g
Fett	0.3 g
Mättat	0.05 g
Omättat	0.25 g
Natrium	12 mg

Bearbetningsgrad

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Contains some dietary fiber
Provides antioxidants from prunes and wine
High sugar content
Moderate glycemic load
Contains added sugars

Allergener

Innehåller: sulfit

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för plommonvinsås?

plommonvinsås har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.

Är plommonvinsås bra för personer med insulinresistens?

plommonvinsås har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är plommonsylt.

Hur påverkar plommonvinsås blodsockret?

plommonvinsås har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se plommonvinsås i Logi-appen, med din portion.