plommonsylt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
plommonsylt har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas plommonsylt bland de lägsta i glykemiskt index.
plommonsylt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ utan tillsatt socker
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ låg bearbetningsnivå
- ✗ högt innehåll av naturliga sockerarter
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ relativt högt kaloriinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 32g |
| Socker (totalt) | 28g |
| Naturligt | 28.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 2.7g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för plommonsylt?
plommonsylt har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är plommonsylt bra för personer med insulinresistens?
plommonsylt har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar plommonsylt blodsockret?
plommonsylt har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →