frysta tater tots
Högt GI
GL 21 per 100 g
- Innehåller en del fiber
- Högt glykemiskt index och belastning
frysta tater tots har ett glykemiskt index på 75, samma som vanligt tater tots (75).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tater tots
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
frysta tater tots är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 8.6 g |
| Mättat | 1.8 g |
| Omättat | 6.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fiber
- Ger kalium från potatis
- Högt glykemiskt index och belastning
- Högt natriuminnehåll
- Ultraprocessad med tillsatta fetter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för frysta tater tots?
frysta tater tots har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Är frysta tater tots bra för personer med insulinresistens?
frysta tater tots har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av tater tots har lägst glykemisk belastning?
frysta tater tots har lägst glykemisk belastning av alla former av tater tots i denna databas (21 per 100 g).
Se frysta tater tots i Logi-appen, med din portion.
