Airfryer-pommes frites
Högt GI
GL 21.5 per 100 g
- Lägre fetthalt än friterad pommes frites
- Måttlig glykemisk belastning
Airfryer-pommes frites har ett glykemiskt index på 75, samma som vanligt Pommes frites (75).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #170118 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Pommes frites
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Airfryer-pommes frites är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 168 kcal |
| Kolhydrater | 28.71 g |
| Socker (totalt) | 0.28 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 2.66 g |
| Fett | 5.22 g |
| Mättat | 0.75 g |
| Omättat | 4.47 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lägre fetthalt än friterad pommes frites
- Innehåller kostfiber
- Måttlig glykemisk belastning
- Källa till processade kolhydrater
- Tillsatt natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Airfryer-pommes frites?
Airfryer-pommes frites har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 21.5 per 100 g.
Är Airfryer-pommes frites bra för personer med insulinresistens?
Airfryer-pommes frites har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Pommes frites har lägst glykemisk belastning?
Airfryer-pommes frites har lägst glykemisk belastning av alla former av Pommes frites i denna databas (21.5 per 100 g).
Se Airfryer-pommes frites i Logi-appen, med din portion.
