örtpierogi
Medelhögt GI
GL 21.6 per 100 g
- Contains herbs with antioxidants
- Refined flour base
örtpierogi har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 5 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 6 per 100 g Blomkålsgnocchi erbjuder en liknande textur och munkänsla som pierogi men med ett betydligt lägre GL på 6 jämfört med 18, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
blomkålsgnocchi - GL 0.4 per 100 g Grillad portobellosvamp ger en smakrik och substantiell bas för en måltid med ett försumbart GL på 0,43, vilket gör dem till ett utmärkt lågglykemiskt alternativ till spannmålsrika pierogi.
Grillad portabellosvamp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
örtpierogi är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 36 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 2.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains herbs with antioxidants
- Moderate protein content
- Refined flour base
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för örtpierogi?
örtpierogi har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 21.6 per 100 g.
Är örtpierogi bra för personer med insulinresistens?
örtpierogi har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är blomkålsgnocchi.
Hur påverkar örtpierogi blodsockret?
örtpierogi har en glykemisk belastning på 21.6 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se örtpierogi i Logi-appen, med din portion.
