balık içermeyen gıdalar
10.537 gıda
Balık veya balık türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar; balık sosu ve balık yağı dahil. Kabuklular ve yumuşakçalar ayrı alerjen gruplarıdır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
İzomalto-oligosakkaritler Düşük GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Jasmin pirinci Yüksek GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 Kabartma tozlu peynirli bisküvi Orta GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 kat kat tatlı Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Kireç elektrolit efervesan tablet Yüksek GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Kızarmış mini calzone Yüksek GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 kızıl buğday ayranlı ekmek Orta GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Krampet Orta GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 kremalı boynuz tatlısı Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kremalı kruvasan Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Kuru meyveli laddu Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 kuru physalis Düşük GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 kuruyemişli ve tohumlu kurabiyeler Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 lahanalı mayalı hamur işi Orta GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Linzer tereyağlı sürülebilir krema Orta GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 lor peynirli hamur işi Orta GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Mango dolgusu Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 manyok arepası Orta GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Margherita aroması Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 meyve sosu Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 mus pasta Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 muz kızartması Orta GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 muzlu krema turtası Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Muzlu turta Orta GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Nakd bar Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Nefis mercimek unu ekmeği Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Nohut makarna kabukları Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 nohut makarnası Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Nohut unu Düşük GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 
Pankek hamuru Yüksek GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 patatesli kızarmış piroşki Yüksek GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
Patatesli sandviç Yüksek GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Peynirli Ekmek Orta GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Peynirli focaccia Orta GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 peynirli kifla Orta GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 peynirli ve çilekli milföy hamuru Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 peynirli yassı ekmek Orta GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 pişmiş çikolata Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 Porto’s Milk’n Berries Pasta Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pretzel protein barı Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 protein bar fıstık ezmeli bitter çikolatalı Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 
Proteinli çikolatalı muzlu kurabiye Orta GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 quarkli çörek Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Raffaello Orta GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello hindistan cevizli badem topu Orta GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch baharatı Düşük GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 raventli kek Orta GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 şeftalili cobbler Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Şekersiz erikli kek Orta GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Siyah gram mercimeği Düşük GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 Siyah maş fasulyesi Düşük GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 susam bar Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 tam buğday lavaş Orta GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Tam buğday unu kabuğu Düşük GI 50 GL 25 / 100 g 7/10 tam buğdaylı muffin Orta GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Tam buğdaylı pretzel Düşük GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 tam buğdaylı yassı ekmek Orta GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Tam çavdar Düşük GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 
Tam kepekli tahıl gevreği Düşük GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 tatlı patates güveci Yüksek GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Tay çayı şu Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
tereyağı tozu Düşük GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 Tohumlu yulaf keki Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Tortilla Düşük GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Orta GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Trabzon hurmalı turta Orta GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 tramezzini sandviç Yüksek GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 vanilyalı dondurmalı orman meyveli turta Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 vişneli vareniki Orta GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 vişneli vertuta Orta GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 yaban mersinli mantı Orta GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Yentafo sosu Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Yeşil kavuzlu buğday Düşük GI 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 Yoğurtlu kek Orta GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Yüksek proteinli fusilli makarna Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 yulaf lángos Orta GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
Yulaf lavaşı Orta GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Yulaflı kurabiye Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Yumuşak tortilla Düşük GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 
Çelik kesim yulaf ve chia tohumları Düşük GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajwa hurması Düşük GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
arpa irmiği Düşük GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
barbekü sos Yüksek GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 bitcoin sosu Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Buğday tortilla Düşük GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 buharda pişmiş mısır unlu çörek Orta GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 çavdar muffin Orta GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 çikolatalı krep Orta GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Çikolatalı krep Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 çikolatalı paskalya yumurtası Düşük GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Çilek aromalı beyaz çikolata Düşük GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 Dana eti aroması Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Diyabetik gofret Düşük GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 dondurmalı pasta lokması Orta GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 dondurmalı sandviç Orta GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 erikli kek Orta GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Esmer baget Orta GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 fıstık ezmeli sandviç Orta GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Fıstık ezmesi damlaları Orta GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 Havuç, aronya ve üzüm konsantreleri Orta GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
