balık içermeyen gıdalar
10.537 gıda
Balık veya balık türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar; balık sosu ve balık yağı dahil. Kabuklular ve yumuşakçalar ayrı alerjen gruplarıdır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Glutensiz penne rigate Yüksek GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
glutensiz ve laktozsuz pizza Yüksek GI 70 GL 24 / 100 g 3/10 Hash brown bites Yüksek GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Hazır çorba baharat karışımı Orta GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 Kabaklı mantou Orta GI 65 GL 24 / 100 g 4.5/10 
kavılca ekmeği Düşük GI 54 GL 24 / 100 g 7/10 
Kavrulmuş kestane Düşük GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 Kek Düşük GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Kestane Düşük GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 ketçaplı pilav Yüksek GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
KIND bar karamel, badem ve deniz tuzu Orta GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 kızarmış çok tahıllı ekmek Orta GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
Kızarmış patates dilimleri Yüksek GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Kızılcık sosu konserve Orta GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 koyu çavdar ekmeği Düşük GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Kurutulmuş böğürtlen Düşük GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 Kurutulmuş krema Orta GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Kurutulmuş soğan parçaları Düşük GI 30 GL 24 / 100 g 8/10 
Maltitol Düşük GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mango ve çarkıfelek meyvesi jölesi Yüksek GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Mcrib sandviç Yüksek GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 mini pizza Yüksek GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Pankek Orta GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
Pastırma baharatı Orta GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Portakal likörü Orta GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
rendelenmiş çikolata Düşük GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Sarımsaklı pilav Yüksek GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Şekersiz çikolatalı bisküvi Düşük GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Şekersiz siyez ekmeği Düşük GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Sığır aroması Orta GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Soyulmuş maş fasulyesi Düşük GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 tam buğday baget Düşük GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Tam buğday unu tüpü Düşük GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Tam buğday wonton hamuru Düşük GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 Tam buğdaylı crumpet Orta GI 65 GL 24 / 100 g 6/10 tam buğdaylı muffin Orta GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
Tam tahıllı fokaccia Orta GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
Tam tahıllı sindirim bisküvileri Düşük GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 tatlı patates tempura Yüksek GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 Tavuk aroması Orta GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 tavuklu baget Yüksek GI 75 GL 24 / 100 g 5/10 waffle hamuru Yüksek GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 Yulaf beta-glukanı Düşük GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 
Zengin hamur Yüksek GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 Kurutulmuş dolmalık biber Düşük GI 35 GL 24.1 / 100 g 8/10 
Klasik gnocchi Orta GI 68 GL 24.4 / 100 g 3/10 
Klasik milföy hamuru Orta GI 57 GL 24.4 / 100 g 2/10 
Kurutulmuş Armut Düşük GI 35 GL 24.4 / 100 g 6/10 
Maltitol tatlandırıcı Düşük GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Kurutulmuş ahududu Düşük GI 32 GL 24.7 / 100 g 6/10 
Erik ve kabak çekirdeği barı Düşük GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 lor peynirli kurabiye Orta GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 Tarçınlı ve kuruyemişli kinoa granolası Düşük GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 Yulaf ezmeli ve chia tohumlu kurabiye Düşük GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 
Yulaf ve keten tohumu kabuğu Düşük GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 
Zencefilli kurabiye kreması Düşük GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 
12 tahıllı tost Orta GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Acılı ballı pizza dilimi Yüksek GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Antep fıstığı dolgusu Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Arpa ve siyez ekmeği Orta GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Badem helvası Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Bademli tart Orta GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Barebells protein bar kaplaması Orta GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Beyaz çikolata matcha Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 Börek hamuru Orta GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 buğday yufkası Orta GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Buharda pişmiş pirinç keki Yüksek GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 buharda pişmiş pirinç ruloları Yüksek GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 çavdarlı muzlu ekmek Orta GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 
Chia unlu ekmek Orta GI 60 GL 25 / 100 g 5.5/10 Çikolata kaplı lor atıştırmalığı Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 çikolatalı pancarlı kek Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Çikolatalı trifle tatlısı Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Çilekli pasta Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 çilekli raventli turta Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 çok tahıllı baget Orta GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 çok tahıllı pizza hamuru Orta GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 cornetto Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Dinkel ve çavdar dürümü Orta GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Domates baharatı Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Domates tozu Düşük GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 domuz derisi çtırı scone Orta GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Ekmek köftesi Yüksek GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 Elmalı turta Orta GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 elmalı vertuta Orta GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Filizlendirilmiş çavdar Düşük GI 35 GL 25 / 100 g 8/10 filizlendirilmiş tahıllar Düşük GI 36 GL 25 / 100 g 8/10 
Fırınlanmış tam buğdaylı donut (şekersiz) Orta GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 Fıstık ezmeli kızarmış ekmek Orta GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 fıstık ezmeli krema Orta GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Fıstık ezmesi kaplama Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Fıstık ezmesi krem dolgusu Orta GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Fıstık kırıntısı Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Glutensiz tohumlu ve yulaflı gevrek ekmek Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Haşhaş ezmesi dolgusu Orta GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Havuç tozu Düşük GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 Havuçlu dürüm Orta GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 hindistan cevizli makaron Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 
Hurmalı ceviz karışımı Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Hurmalı, cevizli ve hindistancevizli tatlı toplar Düşük GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
