Hazır çorba baharat karışımı

GI 60 · OrtaGL 3.6 / yemek kaşığı2.5/10

Orta GI

60 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 3.6 · 100 g'da GL 24

Logi puanı 2.5/10

Lif kaynağı
Çok yüksek sodyum içeriği

Hazır çorba baharat karışımı için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.6 artırır.

8 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Hazır çorba baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

220

Kalori

40 g

Karbonhidrat

5 g

Protein

2 g

Yağ

100g başına

Kalori	220 kcal
Karbonhidratlar	40 g
Şekerler (toplam)	5 g
Doğal	1 g
Eklenmiş	4 g
Lif	5 g
Çözünür	1.5 g
Çözünmez	3.5 g
Protein	5 g
Yağ	2 g
Doymuş	0.5 g
Doymamış	1.5 g
Sodyum	18000 mg

İşlenme Düzeyi

95%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Lif kaynağı
Düşük doymuş yağ içeriği
Çok yüksek sodyum içeriği
Eklenmiş şekerler
Yüksek glisemik yük

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Hazır çorba baharat karışımı glisemik indeksi nedir?

Hazır çorba baharat karışımı için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.6; 100 g'da glisemik yük 24.

Hazır çorba baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Hazır çorba baharat karışımı için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Baharatlar ve Otlar.

Hazır çorba baharat karışımı kan şekerini nasıl etkiler?

Hazır çorba baharat karışımı 100g başına 24 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.

Hazır çorba baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.