Kurutulmuş sarımsak ve soğan tozu
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 23
- Tuz veya koruyucu madde eklenmemiştir
- Orta derecede glisemik yük
Kurutulmuş sarımsak ve soğan tozu için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Taze soğan çok daha düşük bir glisemik yüke (23'e karşı 1) sahiptir ve kurutulmuş tozlara harika, taze ve aromatik bir alternatif oluşturur.
Yeşil soğan - 100 g'da GL 2 Arpacık soğanı, kurutulmuş soğan tozuna göre çok daha düşük bir glisemik yükle (23'e karşı 2) daha hafif ve karmaşık bir lezzet sunar.
Arpacık soğanı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş sarımsak ve soğan tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 20 g |
| Doğal | 20 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Tuz veya koruyucu madde eklenmemiştir
- Yüksek lezzet, düşük kalori
- Lif ve mikro besinler içerir
- Orta derecede glisemik yük
- Düşük su içeriği
- Kuruma işleminden dolayı bazı besin kayıpları
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş sarımsak ve soğan tozu glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş sarımsak ve soğan tozu için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 23.
Kurutulmuş sarımsak ve soğan tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş sarımsak ve soğan tozu düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş sarımsak ve soğan tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş sarımsak ve soğan tozu 100g başına 23 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kurutulmuş sarımsak ve soğan tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
