Havuç tozu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 3.8 · 100 g'da GL 25
Havuç tozu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.8 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Taze brokoli çiçeklerine geçmek, glisemik yükü 25'ten 1'e önemli ölçüde düşürerek çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
Brokoli çiçekleri - 100 g'da GL 9 Brokoli tozu, yemeklere kolayca dahil edilebilmesi için toz formunu korurken çok daha düşük bir glisemik yük (25 yerine 9) sunar.
Toz halinde tam brokoli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Havuç tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 35 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 25 g |
| Çözünür | 7.5 g |
| Çözünmez | 17.5 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Havuç tozu glisemik indeksi nedir?
Havuç tozu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.8; 100 g'da glisemik yük 25.
Havuç tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Havuç tozu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Havuç tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Havuç tozu 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Havuç tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
