Kabartma tozlu peynirli bisküvi
Orta GI
100 g'da GL 25
- Nispeten yüksek protein içeriği
- Yüksek glisemik yük
Kabartma tozlu peynirli bisküvi için glisemik indeks 65 (Orta).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yüke ve yüksek oranda sağlıklı yağ içeriğine sahiptir, bu da kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Badem unu - 100 g'da GL 29.3 Yüksek lif içeriği ve doğal fermantasyonu sayesinde, insülin artışının önemli ölçüde daha yavaş olmasını sağlar.
Tam tahıllı çavdar krakeri - 100 g'da GL 2.7 Kan şekeri seviyeleri üzerinde neredeyse hiç etkisi olmadan, büyük miktarda omega-3 yağ asidi ve lif sağlarlar.
Keten tohumu krakerleri
Kabartma tozu (ev yapımı, sodyum azaltılmış) formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kabartma tozlu peynirli bisküvi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 310 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Nispeten yüksek protein içeriği
- Düşük ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük diyet lifi içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kabartma tozlu peynirli bisküvi glisemik indeksi nedir?
Kabartma tozlu peynirli bisküvi için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
Kabartma tozlu peynirli bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabartma tozlu peynirli bisküvi için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu.
Hangi Kabartma tozu (ev yapımı, sodyum azaltılmış) formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kabartma tozu (ev yapımı, sodyum azaltılmış) formları arasında, Ararot nişastalı kabartma tozu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 19).
Kabartma tozlu peynirli bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
