Dana eti aroması
Orta GI
100 g'da GL 26
- Düşük porsiyon miktarı
- Çok yüksek sodyum içeriği
Dana eti aroması için glisemik indeks 65 (Orta).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Shiitake mantarı çeşnisi100 g'da GL 8 Mantar tozu, dana eti aromasına benzer derin ve lezzetli bir umami tat profili sunarken, önemli ölçüde daha düşük bir GI (65'e karşı 15) ve GL (26'ya karşı 8) değerine sahiptir.
- 100 g'da GL 5 Besin mayası, yüksek GL'li dana eti aromasına kıyasla çok daha düşük bir glisemik etki (GI 15, GL 5) sunan mükemmel ve lezzetli bir alternatiftir.
Besin mayası
Normal dana eti formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dana eti aroması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 12000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük porsiyon miktarı
- Kalori eklemeden lezzet katar
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş içerikler
- İlave şeker ve yapay aromalar içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dana eti aroması glisemik indeksi nedir?
Dana eti aroması için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 26.
Dana eti aroması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dana eti aroması için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Shiitake mantarı çeşnisi.
Hangi Normal dana eti formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Normal dana eti formları arasında, Dana köfte en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
Dana eti aroması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
