tam buğdaylı muffin
Orta GI
100 g'da GL 25
- Normal muffinlere göre daha yüksek lif içeriği
- Orta glisemik yük
tam buğdaylı muffin için glisemik indeks 55, sade tam buğdaylı muffin (55) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
tam buğdaylı muffin formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tam buğdaylı muffin, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 4.2 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Normal muffinlere göre daha yüksek lif içeriği
- Bir hamur işi için orta düzeyde protein
- Orta glisemik yük
- İlave şeker içerir
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tam buğdaylı muffin glisemik indeksi nedir?
tam buğdaylı muffin için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
tam buğdaylı muffin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tam buğdaylı muffin orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi tam buğdaylı muffin formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki tam buğdaylı muffin formları arasında, tam buğdaylı muffin en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 24).
tam buğdaylı muffin'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
